L'età è solo un numero
Non è il tempo che passa a definirci, ma il modo in cui impariamo ad ascoltarci, a muoverci e a respirare.
Questo corso di Yoga Terapia è un vero percorso di benessere a 360 gradi specificamente calibrato per la maturità. Riprende i principi del nostro approccio terapeutico (Schiena e Benessere), ma li adatta per massimizzare la sicurezza e l’efficacia in età avanzata.
Partiamo da un concetto di neurofisiologia avanzata: l’obiettivo primario è riportare l’intero sistema Mente-Corpo nella condizione ottimale per attingere al tuo innato potere di autoguarigione.
Questo corso di Yoga Terapia è un investimento sulla tua longevità. È progettato specificamente per la maturità, con esercizi adattati e sicuri che si concentrano su:
Miglioramento della Mobilità e dell’Equilibrio
Aumento della Forza Muscolare (anche profonda)
Recupero di Schemi Motori Perduti
Grazie a tecniche di respiro e lavoro mirato sul sistema nervoso, favoriamo una connessione armoniosa tra mente e corpo.
Non smettere di muoverti! Scopri come un movimento consapevole può arricchire la tua vita e mantenerti attivo e sereno.
Un percorso su misura
Il lavoro inizia sempre dal Sistema Nervoso, creando un terreno di sicurezza e fiducia che è la base per ogni cambiamento fisico:
Attraverso pratiche mirate di respiro, consapevolezza e movimento dolce, guidiamo il sistema nervoso a ritrovare schemi di movimento perduti e a percepirli come sicuri.
Da questa base stabile, è possibile ritrovare, in modo naturale e graduale, le qualità che tendono a ridursi con il tempo: Forza, Equilibrio, Stabilità, Flessibilità e Fluidità.
I benefici vanno oltre la postura. Il processo di rieducazione sensoriale e motoria si estende alla parte organica, metabolica, endocrina e vascolare.
Le lezioni si svolgono in mini-gruppi (massimo 7 persone), permettendo un approccio altamente specifico e una supervisione costante su ogni partecipante.
Prima di accedere al corso, è previsto un incontro personalizzato con un’anamnesi dettagliata e semplici test di valutazione. Questo ci permette di organizzare il lavoro esattamente sulle tue specifiche esigenze.
Il nostro unico focus è la cura della persona nella sua unicità.
Nota: In presenza di patologie specifiche, gravità o natura complessa della problematica, potrebbero essere consigliate alcune sessioni individuali preliminari per preparare il corpo all’inserimento nel gruppo e garantire la massima sicurezza ed efficacia.
Advance yoga. Amazing training.
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